Começar uma prática de Yoga pode ser um desafio quando o ambiente não oferece a atenção que você merece. No Espaço Uddiyana Yoga, no Flamengo, nós acreditamos que o tamanho da turma faz toda a diferença para o seu aprendizado e evolução. Turmas pequenas, com no máximo 5 alunos, garantem um cuidado especial, correções precisas e séries adaptadas para cada pessoa.

Se você está buscando uma prática de yoga que se encaixe no seu ritmo e nas suas necessidades, uma aula de yoga avulsa pode ser a solução ideal. No Espaço Uddiyana Yoga, no Flamengo, oferecemos um ambiente acolhedor e focado em você, para que cada movimento e respiração façam sentido na sua jornada de equilíbrio e bem-estar.

Seguimos um método diferenciado em yoga que contempla todos os tipos de alunos - tanto iniciantes quanto iniciados, pois cada aluno vivencia séries específicas de posturas, respirações e meditação, de acordo com suas necessidades, potencialidades e limitações. As séries são individualizadas, definidas a partir de anamnese (avaliação) e são trocadas ao longo do tempo, conforme o aluno avança na prática. Cada um de nós é diferente do outro. Temos corpos diferentes. Temos questõ