Olá, amig@s, aqui é a profa. Eliane Oliveira. Como vão?
Estou abrindo novos dias horários para aulas de Yoga nas quintas, às 17h30 e 18h30; e sextas, 8h e 9h. Serei eu quem acompanhará os alunos, com valores diferenciados dos comuns (confira na tabela em anexo).
Yoga é cada vez mais necessário. Os tempos estão endurecidos e a prática regular de Yoga é uma âncora no caos da vida contemporânea, unindo corpo, mente e espírito através do movimento consciente e da respiração.
Ao desacelerar o ritmo interno, esta filosofia milenar atua diretamente no sistema nervoso, reduzindo o estresse e a ansiedade acumulados pela hiperestimulação digital diária. Mais do que flexibilidade física ou força muscular, o yoga cultiva a presença absoluta, ensinando o praticante a ancorar-se no momento presente e a observar as próprias emoções. Esse estado de autoconsciência contínua expande-se para além do tapete, transformando a forma como respondemos aos desafios cotidianos e promovendo uma clareza mental que melhora a tomada de decisões e as relações humanas.
Manter o yoga ativo nos dias de hoje significa resgatar a autonomia emocional, trocando a reação automática da rotina pelo equilíbrio interno, pelo discernimento e pela paz que já residem em cada um de nós.
Se essa mensagem tocar em você e se sentir chamado para iniciar a sua prática de Yoga no Uddiyana, me escreva no zap (21 99143-1022) para combinarmos seu início!
Um abraço em tod@s!
