Whatsapp: (21) 99143.1022 (profa. Eliane Oliveira)

O Espaço Uddiyana Yoga

Está localizado no Largo do Machado, 54/1002 - Ed. Flex Center. Próximo ao metrô. Na Janela, a vista é para o Cristo Redentor, para o Corcovado, para a Igreja Nossa Senhora da Glória e para o Largo do Machado. Essa atmosfera acolhedora, dotada de contagiante tranquilidade, natureza e sacralidade, favorece o estado de meditação, silêncio, estudo e mergulho interior que alcançamos com o Yoga. Sejam bem-vind@s!Direção: professora Eliane Oliveira. Saiba mais

Conheça o método que praticamos

Turmas pequenas; Acompanhamento direto das professoras ao aluno; Séries específicas para cada aluno; Avaliação permanente; Protocolo rigoroso de segurança durante a pandemia. Quinzenal. Saiba mais

O sistema híbrido (Presencial + Online) alterna as semanas entre aulas presenciais e aulas em casa ao longo do mês, com presenciais nas primeiras e terceiras semanas. Adotamos um trabalho com séries específicas de yoga para cada aluno, considerando seus limites e potencialidades. Os alunos são acompanhados diretamente pela professora. Através de anamnese, ela definirá séries específicas em yoga, yogaterapia, e/ou meditação para cada aluno. Saiba mais

Funciona com 04 aulas por mês, sendo 02 aulas na primeira semana e 02 aulas na terceira semana do mês. Fazemos um intervalo entre uma semana e outra para monitorar a segurança dos alunos e professores em tempo de pandemia. Turmas com poucos alunos por horário e acompanhamento com séries individualizadas para cada aluno. Saiba mais

O programa de Meditação Em Casa reúne diversas técnicas de meditação: Yoga Nidra, Meditação nos Chakras, Meditação com mantras, Meditação do Amanhecer e do Anoitecer, entre outras. As sessões são disponibilizadas em vídeo e, além disso, o aluno tem acompanhamento individualizado da professora, com reflexões sobre aspectos filosóficos do yoga. Saiba mais

O programa Yoga e Meditação Em Casa também segue um método individualizado. Antes de começar sua prática, o aluno preencherá uma ficha de anamnese (relato de informações feito pelo aluno, seguindo um roteiro sugerido), em que contará um pouco de seu histórico psicofísico. A partir disso, a professora definirá um trabalho para ele em yoga, yogaterapia e meditação. Saiba mais

As aulas particulares são realizadas no Espaço Uddiyana Yoga. Acompanhamos apenas um aluno por cada horário, de forma direta, observando suas singularidades, adotando séries específicas de yogasanas, yogaterapia e meditação. Horários aos sábados. Saiba mais

Eliane Oliveira

Doutora em Antropologia (UFRRJ), Mestre e graduada em Ciências Sociais (UERJ). Praticante de Yoga desde 2005 e Instrutora de Yoga formada pela Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga – ABDTY (2009). Astróloga formada pela Escola Considerar (2018). Taróloga. Cursou filosofia taoísta e princípios da acupuntura no Curso de formação em Medicina Chinesa e Acupuntura - Neijing-RJ (2016). Terapia Floral de Bach (nível I) pelo Instituto Dr. Edward Bach – Brasil (2017). Eliane Oliveira dirige o Espaço Uddiyana Yoga. Contato: 21 991431022

"Yoga é uma disciplina da mente e do corpo. Não é um pequeno círculo esotérico. Esta prática não pressupõe ir se retirar na solitude das montanhas. Ela é para o homem comum, vivendo a vida normal, qualquer que seja sua profissão, classe, religião, nacionalidade ou idade. Não existe nada de misterioso no Yoga. Ele não é um tipo de crença ou prática religiosa. Não tem a intenção de explicar o último sentido da vida. Seu objetivo é desenvolver, através de graduais estágios, uma qualidade de mente que possa perceber a realidade e adquirir autoconhecimento através do funcionamento saudável da mente e das emoções. Isso pode ser conquistado por vários processos, conhecidos como os oito caminhos: Yama, as regras de ética social; Niyama, o código de conduta pessoal; Ásana, posturas e exercicios físicos; Pranayama, respiração ritmada; Pratyahara, desapego; Dharana, concentração; Dhyana, meditação; e Samadhi, Iluminação."

Swami Dhirendra Bramachari

In: Yogic Suksma Vyayama, Nova Dheli, Índia.